Comment supporter la canicule?
Selon les prévisions de l'IRM, les températures vont dépasser les 30 degrés cette semaine. Les conditions météo, températures élevées et ensoleillement important, combinées à la pollution de l'air, entraineront une augmentation des concentrations d'ozone. Dans ce contexte, plusieurs recommandations sont à suivre durant la forte chaleur :
- Boire plus que d'habitude, de préférence de l'eau
- Eviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées
- Prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment
- Rester à l'intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires
- Rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement
- Rester au calme et éviter les activités physiques importantes
- Se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau
- Ferme les volets et les rideaux durant toute la journée et aérer l'habitat durant la nuit
- En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.
Tous les détails sur le site du Service Public de Wallonie et dans le communiqué ci-joint.