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Comment supporter la canicule?

Selon les prévisions de l'IRM, les températures vont dépasser les 30 degrés cette semaine. Les conditions météo, températures élevées et ensoleillement important, combinées à la pollution de l'air, entraineront une augmentation des concentrations d'ozone. Dans ce contexte, plusieurs recommandations sont à suivre durant la forte chaleur :

  • Boire plus que d'habitude, de préférence de l'eau
  • Eviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées
  • Prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment
  • Rester à l'intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires
  • Rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement
  • Rester au calme et éviter les activités physiques importantes
  • Se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau
  • Ferme les volets et les rideaux durant toute la journée et aérer l'habitat durant la nuit
  • En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.

Tous les détails sur le site du Service Public de Wallonie et dans le communiqué ci-joint.